किशोरावस्था में संतुलित आहार पौष्टिक तत्त्व जरूरी: डॉ अनिरुद्ध गुप्ता 

महराजगंज गुरुवार को सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र परतावल स्वास्थ्य विभाग की टीम के द्वारा उपकेंद्र पिपरिया पिपरपाती तिवारी श्यामदेउरवा सिरसिया उर्फ मलमलिया सिसवा मुंशी तरकुलवा तिवारी में किशोर स्वास्थ्य गोष्ठी कार्यक्रम का आयोजन किया गया। स्वास्थ्य काउंसलर अनिरुद्ध गुप्ता ने बताया की संतुलित आहार पोषक तत्वों से भरपूर होता है। संतुलित आहार के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। संतुलित आहार के सेवन से मनुष्य का जीवन स्वस्थ होता है । किशोरावस्था में संतुलित आहार का सेवन बहुत आवश्यक है । किशोरावस्था में व्यक्ति के हारमोंस में बहुत से बदलाव होते हैं ।जिन्हें भोजन से नियंत्रित किया जा सकता है। किशोर अवस्था में लड़कियों के हारमोंस में बदलाव होता है इसलिए किशोरावस्था में लड़कियों को संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। भारत में अधिकांश लड़कियां आयरन की कमी की शिकार हैं ।आयरन की कमी को दूर करने के लिए पालक खजूर अनार दूध ड्राई फ्रूट्स और दालों का सेवन भरपूर मात्रा में करें। समाज में फैली लैंगिक भेदभाव तथा लिंग आधारित हिंसा चर्चाएं हुई अनिरुद्ध गुप्ता ने बच्चों को आयरन की गोली समय-समय पर खाने की सलाह दी। किशोर किशोरियों के शादी की सही उम्र पर भी चर्चाएं हुई सामाजिक दबाव के चलते जो लिंग आधारित हिंसा होती है। उसे रोकने का प्रयास करना चाहिए। स्वास्थ्य कार्यक्रम में आशा और आंगनवाड़ी कार्यकत्री स्वास्थ्य विभाग की टीम व डॉक्टर उपस्थित रहे । इस दौरान बच्चों का स्वास्थ्य परीक्षण भी किया कार्यक्रम में 243 किशोरियां व 212 किशोर उपस्थित रहे।